ছোট বাচ্চাদের জন্য কি ধরনের বিছানা উপযুক্ত?

1. কোন ধরনের বিছানা একটি শিশুর জন্য উপযুক্ত?শিশুর বয়স অনুসারে একটি পাঁক সাধারণত নির্বাচন করা হয় এবং সেখানে সাধারণত ক্রাইব এবং ক্রাইব থাকে।সদ্য জন্মানো শিশুদের জন্য খাঁচাটি উপযুক্ত, এবং এই ধরনের বিছানা শিশুকে ভালভাবে রক্ষা করতে পারে।কিন্তু শিশু ধীরে ধীরে বড় হওয়ার সাথে সাথে বিছানার কঠোরতাও আলাদা হবে।শিশুর পিরিয়ডের পর, আপনি বাচ্চার জন্য একটু শক্ত বিছানা বেছে নিতে পারেন।বাজারে শিশুদের বিছানা অনেক ধরনের আছে.শিশুদের জন্য বিছানা রাসায়নিক দূষিত হতে হবে।পরিবেশ বান্ধব এবং স্বাস্থ্যকর বিছানা শিশুদের জন্য অত্যাবশ্যক।বাচ্চাদের বিছানার নকশাও আলাদা, কারণ শিশুরা হামাগুড়ি দিতে পছন্দ করে এবং ছিটকে পড়তে পছন্দ করে।অতএব, একটি শিশুর বিছানা কেনার সময়, এটি একটি কাঠের বিছানা নির্বাচন করা ভাল, এবং এটি লগ ধরনের, যে ধরনের আঁকা বা আঁকা হয় না।cribs অন্যান্য নিরাপত্তা বিপত্তি এছাড়াও মনোযোগ প্রয়োজন.একটি শিশুর বিছানা নির্বাচন করার সময়, আমরা তার নিরাপত্তা মনোযোগ দিতে হবে, এবং শৈলী নকশা বিশেষভাবে সতর্ক হতে হবে।উদাহরণস্বরূপ, বিছানার প্রান্তের বেড়া, কুশন প্যাড ইত্যাদি সমস্ত বিষয় যার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, যাতে বাচ্চাদের খুব দুষ্টু হতে এবং অপ্রয়োজনীয় ক্ষতি করা থেকে বিরত রাখা যায়।2. বাচ্চাদের খারাপ ঘুমের কারণ।পরিবেশগত কারণ।পিতামাতার সময়সূচী এবং জীবনযাপনের অভ্যাস শিশুদের সাথে ওতপ্রোতভাবে জড়িত।প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য অনিয়মিত সময়সূচী থাকা বা বিশ্রামের জন্য উপযুক্ত ঘুমের পরিবেশ দিতে ব্যর্থ হওয়া সাধারণ, এবং পরিবেশগত শব্দ যা খুব কোলাহলপূর্ণ তা শিশুদের ঘুমের ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে।ব্যক্তিত্বের কারণ, কিছু বাচ্চার স্বাভাবিক মেজাজ বেশি সংবেদনশীল বা আবেগগতভাবে বেশি, যদি শিশুকে সান্ত্বনা বা নিরাপত্তা বোধের প্রয়োজন হয়, তবে বাবা-মায়েদের উচিত তাদের সমস্ত শক্তি দিয়ে শিশুর মেজাজ স্থিতিশীল করতে সাহায্য করা, তারপর স্বাভাবিক মেজাজ দ্বারা সৃষ্ট ঘুমের ব্যাধি। ধীরে ধীরে উপশম হতে পারে।চাহিদা পূরণ না হলে, ক্ষুধা এবং ভেজা ডায়াপারের মতো মৌলিক চাহিদাগুলি থেকে ঘুমের ব্যাধিগুলি আসে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য অভিভাবকদের উদ্যোগ নেওয়া উচিত।সন্তানের খাদ্য গ্রহণ এবং ডায়াপারের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত পণ্য বেছে নেওয়ার জন্য পিতামাতাদেরও আগে থেকেই যথেষ্ট হোমওয়ার্ক করা উচিত।3. ছোট বাচ্চাদের ঘুমানোর সময় ঘুমের সময় বয়সের সাথে পরিবর্তিত হয়।পূর্ণিমার নীচে নবজাতকদের বুকের দুধ খাওয়ানো ছাড়া সব সময় ঘুমানো বা আধা ঘুমের প্রয়োজন;4 মাস বয়সী শিশুদের প্রতিদিন 16-18 ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন;8 মাস থেকে 1 বছর বয়সী শিশুদের দিনে 15-16 ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন;স্কুল-বয়সী শিশুদের প্রতিদিন 10 ঘন্টা ঘুম প্রয়োজন;কিশোর-কিশোরীদের দিনে 9 ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন, এবং 20 বছর বয়সের পর দিনে 8 ঘন্টা ঘুম যথেষ্ট।অবশ্যই, এখানে যে বিষয়টি উল্লেখ করা দরকার তা হল ঘুমের সময়ের মধ্যে মহান ব্যক্তিগত পার্থক্য রয়েছে।কিছু লোকের প্রয়োজন 10 ঘন্টা, এবং কিছু লোকের দিনে মাত্র 5 ঘন্টা প্রয়োজন।এডিসন, বিখ্যাত আমেরিকান উদ্ভাবক, দিনে মাত্র 4 থেকে 5 ঘন্টা ঘুমান, এখনও শক্তিতে পূর্ণ, এবং তার জীবনে মানবজাতির জন্য দুই হাজারেরও বেশি আবিষ্কার করেছেন।ছোট বাচ্চাদের ঘুমের ব্যাধিগুলি কী কী?1. ঘুমাতে অসুবিধা হওয়া বা ঘুমের ব্যাঘাত।পূর্বের মানে হল যে শিশুটি ঘুমিয়ে পড়তে পারে না, এবং পরেরটির মানে হল যে শিশুটি গভীরভাবে ঘুমায় না বা সহজেই জেগে ওঠে।বয়স যত বেশি হয়, ঘুমের ব্যাধিগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের কাছে তত বেশি হয়।অতএব, বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার শিশুকে অতিরিক্ত জ্বালাতন বা ভয় দেখাবেন না এবং একই সাথে আপনার শিশুকে নিয়মিত ঘুমানোর অভ্যাস গড়ে তুলতে দিন।2. ঘুমের ঘূর্ণন: নিউরোডেভেলপমেন্টাল ব্যর্থতা।শিশুরা ঘুমানোর সময় সর্বদা 360 ডিগ্রি ঘোরে, যা শিশুদের ঘুমের ক্ষেত্রেও একটি বড় বাধা।নতুন মায়েরা সর্বদা অভিযোগ করেন যে শিশু যখন ঘুমায়, তখন সে এই দিকে ঘুমায়, কিন্তু যখন সে জেগে ওঠে, তখন সে জানে না কোন দিকে মাথা ঘুরবে।তারা জানে না কতবার তাকে সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করবে।পরিচালক লিউ বলেন, ঘুমের সময় শিশু এবং ছোট শিশুদের ঘূর্ণন প্রধানত শিশু এবং ছোট শিশুদের নিউরোডেভেলপমেন্টের কারণে।3. কিছু শিশু ঘুমের সময় হঠাৎ চিৎকার করে।এটা হতে পারে কারণ তারা দিনের বেলা ভয় পায়, অথবা তারা ঘুমিয়ে থাকা অবস্থায় স্বপ্ন দেখে।যদি এটি দুর্ঘটনাক্রমে ঘটে থাকে তবে এটি শুধুমাত্র শারীরিক কারণে হয়, তাই মাকে চিন্তা করার দরকার নেই।কিন্তু যদি এই ধরনের ঘুমের ব্যাধি প্রায়ই দেখা দেয় তবে এটি প্যাথলজিকাল কারণে হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে এবং মায়েদের উচিত তাদের সন্তানদের পরীক্ষার জন্য হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া।কিভাবে শিশুদের ভালো ঘুমের অভ্যাস গড়ে তুলবেন 1. লাইট নিয়ন্ত্রণ করুন।শিশুরা ঘুমানোর জন্য আলো নিভিয়ে দিতে পারে।যদি বাবা-মা উদ্বিগ্ন হন তবে তারা একটি রাতের আলো চালু করতে পারেন।বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে প্রায় 3-4 মাস বয়সের পরে, শিশু আরও মেলাটোনিন নিঃসরণ করে।যদি ঘরে খুব বেশি আলো থাকে তবে এটি মেলাটোনিন নিঃসরণ করতে সক্ষম হবে না।, ভালো ঘুমানো সহজ হয়।2. ঘুমাতে যাওয়ার আগে গোসল করুন।আপনার শিশুকে গোসল করাতে সাহায্য করার সর্বোত্তম সময় হল বিছানায় যাওয়ার 1-2 ঘন্টা আগে।এটি পেশী শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে।গোসলের সময়, আপনি শিশুর সাথে কিছু শারীরিক মিথস্ক্রিয়া করতে পারেন, তার হাত ও পায়ে সামান্য মালিশ করতে পারেন এবং গোসলের পরে তাকে কিছুটা মুছতে সাহায্য করতে পারেন।লোশন ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে।3. তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করুন।2-3 মাসে শিশুর বিপাক ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, বা দুধ খাওয়ার সময় তাপ থেকে ভয় পাওয়া সহজ।যদি ঘুমানোর জায়গাটি তেঁতুলের হয়, তাহলে ভাল ঘুমানো সহজ, তাই অভিভাবকরা মাঝারি এয়ার কন্ডিশনার চালু করতে পারেন, যা প্রায় 24-26 ডিগ্রি সেলসিয়াস।আপনি যদি ভয় পান যে আপনার সন্তানের সর্দি লেগে যাবে, আপনি এটি একটি পাতলা রুই দিয়ে ঢেকে দিতে পারেন বা একটি পাতলা লম্বা হাতা পরতে পারেন।অবশ্যই, প্রতিটি শিশুর শারীরিক গঠন ভিন্ন, তাই উপযুক্ত তাপমাত্রা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয় এবং শিশুর হাত-পা ঠান্ডা হয় না।